怀孕后，孕妈妈所需要的营养是很多的，除了从饮食中摄入以外，平时还需要一些小零食，比如说坚果，坚果可谓说是孕期不可缺少的小零食，很多坚果中的营养元素比较多，对孕妈妈和胎儿都是有好处的。但是，孕期吃坚果虽说是很好的，但是我们在吃坚果的时候也是禁忌的，尤其是下面这10种坚果建议孕妈妈们不要碰，不利于母婴健康。

坐月子坚决不能吃的水果原因

1. 柚子：

柚子属于性凉的水果一种，在妈妈们母乳喂养的时候不要吃柚子，因为它会使宝宝腹泻，呕吐。更严重可能会出现窒息的情况。

2.杏子：

这类水果属于容易上火的水果，如果吃多了会出现喉咙痛，牙龈痛等症状。新妈最好不要吃。

2. 西瓜：

西瓜也是属于易凉性水果，吃多了容易损伤新妈脾胃，在坐月子期间不适合多吃。

3. 雪梨：

凉性水果，不建议坐月子期间吃，虽然梨有着很好的清火功效，但是用梨煲汤还是推荐多吃。

4. 桔子：

桔子大家应该都知道吃多了易上火，而且容易引起脾胃虚寒，风寒感冒，在生理期间和坐月子也不建议吃。

5.哈密瓜:

哈木瓜属于寒凉水果，新妈妈坐月子期间，身体还是非常虚弱的，不建议吃。

5. 柿子：

吃多会口色舌麻，会引起大便干燥，不建议食用。

6. 山楂：

有专门月子专家说过，吃山楂不能吃生的，生山楂含有胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。

7. 杨桃：

性寒，吃多容易腹泻。

8. 山竹：

很多女性朋友都非常喜欢吃山竹，但是在坐月子期间，千万不要去吃山竹，尤其是患有糖尿病的妈妈。

9. 荔枝：

属于热带水果，吃多易上火，引起很多对母孕带来的一定的影响

10. 火龙果

吃多了容易引起胃寒，会导致消化不良。

11. 椰子：

带有寒性，影响母乳的质量，甚至会影响寒凉刺激。

12. 桑葚：

因为孕妇胃肠功能低下，所以不建议在坐月子期间吃。

以上总结寒性水果对坐月子期间是建议减少使用的，以免刺激子宫引起出血症状，影响产后恢复。

孕妇补钙不足的危害

孕期补钙不仅对孕妈妈的身体健康至关重要，也关系到胎儿日后的健康成长，如果钙摄取不足，会造成很严重的后果，影响两代人的身体健康。那孕妈妈补钙不足有哪些危害呢？

1、孕期缺钙对孕妈的危害

胎儿发育所需要的钙全部来源于母体，如果孕妈妈在怀孕期间钙摄入不足，不仅影响胎儿发育，还会造成身体钙质流失，出现小腿抽搐、骨软化、骨痛、腰腿酸痛等症状，严重的话还可出现妊娠高血压、产后骨质疏松等症。

2、孕期缺钙对胎儿的危害

胎儿在母体内无法获取足够的钙，出生后极易出现小腿抽搐、含胸驼背、X型腿、O型腿、身高不增或生长迟缓等发育不良症状。另外，由于胎儿的恒牙胚是在孕妈妈妊娠4-5个月时开始发育，如果发育期钙摄取不足，出生后患龋齿的可能性就加大。

在中国，居民的饮食习惯以及日常饮食中钙的含量普遍偏低，不能满足人体每日钙的需求含量，从日常食物中摄入的钙量仅能满足正常需求量的50%左右，导致存在普遍缺钙的现状，因此，中国准妈妈补钙刻不容缓。放眼中国钙片市场，在售补钙产品60%以上为碳酸钙产品，而碳酸钙生产技术较为老化，孕妇均有一定的妊娠反应，对其中钙的吸收效果有一定局限性。相比于普通孕妇钙片，斯利安钙片（孕妇型）通过lipocal微囊包埋技术及特别添加天然安全成分CPP提升钙的吸收速度及吸收率，保证孕妇及胎儿的健康，值得孕妈妈信赖和选购。

男性不孕不育的危害

面对工作的压力，家庭的压力，导致不孕不育患者越来越多，尤其是男性朋友，不孕不育严重危害了男性患者的身心健康，所以男性朋友在生活中多关注不孕不育的预防知识，那么，男性不孕不育的危害有哪些呢?

1、导致男性有腮腺炎后遗症：一项调查发现，不少男子不育，往往可以追溯到孩提时代患腮腺炎的病史。

2、精索静脉曲张：精索静脉曲张（简称精曲）的发生是由于该静脉本身存在先天性瓣膜功能不全或不良，再加之后天某些不良因素（如用力过度），造成精索内静脉压力增高，形成盘状扩张，使该静脉血液回流受阻，导致睾丸营养和供氧不足，内分泌功能紊乱，睾丸酮水平下降，从而抑制精子生成。

3、支原体感染：据研究，有相当多的男性不育和各类病毒和细菌感染有关。

4、沙眼衣原体感染：也许，沙眼会引起男性不育的研究结论会让你大吃一惊。事实上，由于沙眼衣原体的感染，会引起男性尿道炎、输精管炎和附睾炎以及性功能障碍。

5、隐睾症：医学上将睾丸位置异常或没有降至阴囊都称为隐睾症。

对于男性不孕不育的危害，小编已经给大家做了简单的介绍，所以男性一旦患有不孕不育，一定要及时的采取措施进行疾病的治疗，避免疾病给自己的健康带来更大的隐患。