孕妇可以吃皮卵吗？孕妇吃皮卵有害吗？

备孕期间能吃蛋白粉吗?

备孕期间能吃蛋白粉吗?

由于蛋白质中含有生精的重要成分，可以提升男性生殖系统功能，且提高精子的数量和质量，所以在备孕期间是可以吃蛋白粉的，但建议少吃，以免产生副作用。另外在备孕期间还是需要通过食补来补充营养，这样安全性才会更高，吸收率也会增加。

孕妇吃皮卵的好处

腌制卵是以鸭卵为原料制成的食品，通过特殊的生产工艺加工而成。因此，皮卵具有鸭卵的营养价值及其特殊营养成分。对于孕妇，她们也有一定的好处。哦!为了帮助每个人更好地理解，我们将详细介绍它！

1.皮卵的营养成分与普通卵的营养成分相似，酸洗过程经历强碱作用，使蛋白质和脂质分解，更容易消化吸收，胆固醇也变少了。

2，辛，痰，甜，咸，凉，入胃;有咽喉，发热，解酒，去大肠火，治腹泻等功效。如果你加入醋和混合，你可以清除热量，减少炎症，滋养你的心灵，滋养你的身体。它用于治疗牙周病，口腔溃疡，咽喉干燥和口渴。

3.由于皮卵是由强碱性物质如石灰制成，它们可以自然地中和胃酸，对胃酸引起的胃痛或胃病有一定的缓解作用。

4，皮卵的制作方法确定皮卵含有非常丰富的矿物质，可有效促进消化吸收，提高人们的食欲。

5，皮卵也具有保护血管的作用。同时，它还具有提高智商和保护大脑的功能。

因此，皮卵在怀孕期间对孕妇的饮食有一定的优势，但皮卵一次不能吃太多，不能长时间大量食用！

哺乳期吃皮蛋的危害

不少人都爱吃皮蛋廋肉粥、凉拌皮蛋等，但皮蛋这种食物少吃无妨，多吃却对身体有不良影响，特别是处于哺乳期的妈妈们，即使是爱吃皮蛋，也最好忍忍。哺乳期吃皮蛋还是有一定危害的，下面来了解下。

1、因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。

2、哺乳期常吃皮蛋会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。妈妈食用皮蛋后，会容易把吸收的成分传给宝宝，这样容易导致宝宝缺钙。

3、中医认为，儿童的身体为“稚阴稚阳”之体，代谢极其旺盛。“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后，还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用“无铅松花蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等，还会影响智力发育。

4、干净的皮蛋蛋壳上只有400－500个细菌，而脏的皮蛋蛋壳上则有高达1.4亿～4亿个细菌，这些细菌若大量通过蛋壳的孔隙进入蛋内，吃了这样的松花蛋就会中毒。

为了宝宝和妈妈们的身体健康，哺乳期的妈妈们最好不要食用皮蛋或少吃皮蛋，食用皮蛋的时候一定要彻底加热煮熟，还要选购一些生产安全的皮蛋。

哺乳期吃了皮蛋能喂奶吗

不建议哺乳期的宝妈吃皮蛋后喂奶，因为皮蛋中含有较多的重金属，里面过量的铅会影响宝妈身体对钙质的吸收，容易出现缺钙的情况，而且铅还可能进入乳汁，导致宝宝身体中的血铅含量高，从而影响宝宝的生长发育。

哺乳期吃皮蛋喂奶会影响孩子健康成长

不可忽略的是因为皮蛋是属于生食，其中含有大量的细菌，比较容易引起胃肠炎，而且在腌制皮蛋过程中会添加氧化铅、硫酸铜等，所以会导致皮蛋中的重金属超标，如果过量食用会导致铅中毒，所以哺乳期不建议吃皮蛋，更别说吃完皮蛋为宝宝喂奶了。

Tips：

注意：哺乳期乳汁的营养与妈妈的饮食密切相关，产后妈妈的免疫力处于相对低下的状态，此时食用皮蛋会因为含有过量的细菌而引起胃肠炎，如果给宝宝喂奶后，皮蛋中的铅容易通过乳汁被宝宝摄取，还会对宝宝的骨骼以及牙齿发育造成影响，