生育子女不只是女性的事情，男性在备孕的时候，一定要提升男性的精子质量。男性精子质量不好，女性也无能为力。精子精液的4个硬指标

1 能正常液化

精液排出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经过5～30分钟，又会在前列腺液化酶的作用下变为液体。

精液在30分钟内液化是生育的基本标准，如果精液排出后超过30分钟仍未液化，生育就会受到影响。

2 数量达标

男性精子精液标准：每次排出的精液量多于2ml，其中精子数为（60～150）×109/L，受孕的底限为20×109/L。

3 形态正常

正常情况下，畸形精子所占的比例低于精子总数的30%。如果畸形率超过这个标准，就属于精子畸形症，精子的存活率和活动力会受到影响，受精能力也会大打折扣。

注：很多医院的畸形率标准为98%，对此，只想提醒您，这种情况不利于优生优育，不要让您的孩子输在起跑线上。

4 活力强

精子活力标准：A级精子≥25%，或A级与B级精子之和≥50%。A级精子越多，意味着向前游动的精子越多，精子也游得越快，游到输卵管与卵子结合的概率就会增加，怀孕几率也就大大提高。