Q:

中药汤补法

A:

分娩后出虚汗的情况用西药很难调节，这种情况用祖传的中药比较好。

例如：人参、当归、枸杞子和猪腰一起煎水服用；或者葱、紫苏和红糖按照5:1:2的比例煮水。

这两种方法都是中医理论中的补血虚和止汗固气的良方。服用中药时，要注意防风防寒，避免降低疗效。

Q:

膳食补充法

A:

食疗是分娩后治疗出汗的最佳方法，可以止汗补身、滋养血液。

例如：党参羊肉汤、枸杞炖鸡、老鸭汤、猪蹄汤、红豆薏米粥、大枣红豆粥等。

这些食物可以调节产后出汗，缓解产妇气血虚弱，阴虚和元气外泄的症状。

Q:

补充盐分和水分法

A:

分娩后大量出虚汗会导致母体体内水分和盐分迅速流失，宝妈可能有头晕和虚弱的症状，在这个时候，宝妈需要大量的水分和盐分来维持正常的身体特征。

虽然有必要补充盐，但不建议宝妈的饮食加上过多的盐，这会导致食物中的营养物质流失，并且盐不易被宝妈吸收，可以考虑饮用一些淡盐水，既盐又水。

Q:

适当的运动法

A:

分娩后出虚汗是身体虚弱的表现，而产后生理紊乱也与运动量有关。如果宝妈长时间卧床会不利于身体的新陈代谢和内分泌，导致产妇体质和身体功能下降。

虽然不建议在分娩后进行大量运动，但您可以做一些简单的有氧运动。例如在家里散步，做产后瑜伽，以及进行深呼吸练习。

这些都是有益于宝妈恢复身体机能的运动

除非病理原因医生建议剖宫产，否则准妈最好坚持顺产，因为顺产是人类繁衍过程中的正常过程，更符合自然规律，跟人工干预的剖腹产相比，更有这5大好处：

1、顺产有利于新生儿呼吸

剖宫产的新生儿，分娩时未经产道挤压，呼吸道中的积液不能排除，呼吸中枢未经受应有的刺激。而顺产时子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼，胎头受子宫收缩和产道挤压，头部充血可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后正常呼吸。

2、顺产时分泌的内啡肽会给产妇带来快感

提起顺产，一般准妈想到的都是疼，然而准妈想不到的是，分娩时腹部的阵痛，会促使孕妈妈大脑中产生一种叫内啡肽的化学物质，内啡肽的作用比吗啡还强，可给产妇带来强烈的快感。

3、产后子宫恢复更快

顺产时，产妇的子宫口扩张的很大，产后恶露的排出会更顺畅，子宫恢复相对于剖腹产的准妈来说更快，且剖腹产准妈子宫上有一道大伤口，会形成子宫瘢痕，第二次怀孕有子宫破裂的可能性。

4、促进乳汁分泌

顺产时，准妈的脑垂体会分泌一种叫“缩宫素”的激素，这种激素不仅会促进准妈宫缩和顺产进行，还能促进产妇的乳汁分泌。

5、节省费用

剖腹产费用一般是顺产的3-4倍，且顺产不会有手术引起的并发症，节省了医疗费用和医疗资源。