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海苔可以说是一种“零卡”的小零食，适当吃一些完全不影响减肥，不仅如此，海苔还含有丰富的钠和钾，有很好的消水肿的作用，对于水肿型肥胖者非常适合。所以减肥期间吃海苔不仅不会胖，还有可能加速减肥效果呢!

看到这里肯定有人会问：巧克力不是增肥的吗?错!并不是所有巧克力都会增肥，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平，所以饿的时吃一小块黑巧克力，不仅不会胖，还有抑制食欲的效果。

蔓越莓干也是一种不容易发胖的小零食，蔓越莓干味道酸甜，有助于促进胃液的分泌，加速消化。

而且蔓越莓干的热量不高，还有助于预防和控制妇女泌尿道感染以及抑制幽门螺旋杆菌感染，对女性是很有好处的。

魔芋是一种常见的食材，市面上也有很多魔芋做成的小零食，比如魔芋丝，魔芋不仅热量低，饱腹感也很强，有利于控制体重，达到自然减肥的效果。

12山东2020年代孕生子价格_怀孕4个月肚子一定会大起来吗

怀孕四个月一般肚子会有多大？走在路上已经很显怀了，孕期的服饰也不再合身了，需要及时更换，尤其是裤子。下面我们来看一下怀孕四个月胎儿的样子。

此时宝宝已经成人形，但是出生后尚且不能存活，讲的专业点就是此时宝宝出生就是等于流产。孕16周流产的原因主要包括感染和宫颈机能不全，对既往有过孕中期流产史或早产史的宝妈，建议行常规B超检查宫颈管长度。

怀孕4个月后，宝宝即将进入快速生长期，此时由于宝宝的快速生长，子宫也已经长大了很多，宫底已经进入腹腔，大概的位置在宝妈的肚脐跟耻骨联合连线中点，随着孕周的增加，宫底高度也随着增加。

产检温馨小提示：怀孕4个月时，记得做中唐筛查，中唐筛查是目前我国胎儿染色体非整倍体异常的一种常规筛查手段，检查时间为15-20+6周。在接下来的怀孕20周左右需要做系统B超，也即是大排畸检查，也就是宝妈讲的三维或四维B超。

总结，怀孕4个月宝妈的肚子已经显怀了，大概的宫底高度在脐耻之间。合理规范产检，祝好孕。