如果女性有生育想法，还不能正常排卵这个时候就需要考虑试管婴儿进行促排怀孕。很多女性之所以会出现不排卵的情况，多半是因为体内雌激素过低导致的，目前,临床上并没有强效促排卵食物,食物对促排卵只能起到一个辅助性的作用，促排卵食物除了豆浆还有谷类食物，因为这些食物中含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素。但是如果食疗效果不佳，还是建议口服药物治疗。

促排卵食物有哪些，女性吃哪些有助于怀孕

1.豆类食物

由于豆类食物含有植物雌激素，能够帮助补充人体雌激素水平，促进卵泡的发育，从而提高卵子质量，比如：黑豆、黄豆等。

2.调料

平时生活可以适当吃醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料，可以其含有的雌激素，能够帮组调理激素水平，从而提高卵子质量。

3.肉类

平时可以多吃牛肉、鸡肉类高汤，可以帮助补充身体所需的营养，也就能够促进卵泡的发育，产出更多的卵子。

4.谷物

谷物类的食物中，富含大量的植物雌激素，可以促进排卵。另外，饮食搭配中加入大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，也同样可以帮助补充雌激素。

5.鱼汤

鱼汤对身体有着很好的作用，而且还含有dha等，可以帮助人体所需要的营养，也能促进卵泡的发育。

综上所述，女性卵泡发育不好，除了药物调理之外，还需要通过这些饮食进行调理，对于卵泡的发育有很好的作用。另外，高蛋白的食物，比如：鸡蛋、牛奶等，都可以帮助促进排卵，所以女性在备孕期间一定要注意饮食搭配，才能更快的怀孕。

1除去药物促排以外有哪些促排方法

除去药物促排以外，还可以通过食疗进行促排。通过食物的调理促进排卵，能提高受孕率，食疗促排卵的重点是降低碳水化合物/脂肪摄入比率，以遏制胰岛素巨抗，减轻体重以平抑异常促性腺激素和雄激素分泌。

1、红糖姜茶

材料：红糖250克，生姜150克。(7次份量)

做法：红糖搅碎，生姜剁碎，拌在一起，不用放水，隔水蒸30分钟，分成7份，放入冰箱，每次用开水冲服。

功效：暖宫、活血。

2、黑豆

材料：黑豆350颗。(7次份量)

做法：将黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

功效：补充雌激素。

3、艾叶红糖姜汤

材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。(1次份量)

做法：艾叶洗净，用过滤袋包好，生姜加清水放入瓦煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟，加入红糖拌匀即可。

功效：逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度，助孕。

排卵当天最明显的症状除了胸痛还有哪些？

在一个正常的月经周期里面，都是有卵泡发育期以及排卵期的，而不同身体情况的女性在排卵期的表现和症状也是不同的，例如部分女性可能会出现胸痛、也有部分女性会出现腹痛的情况，除此之外，白带的性状也会改变，有部分女性在排卵期间可能会出现一点出血现象，但都是很正常的，如果是备孕期间的女性，选择这几天与伴侣同房的话，会大大增加受孕的几率。

排卵日症状表现为哪些

不同的女性在排卵日的表现都是不同的，这个与每个人的身体情况以及体质有一定的关系，如果有很好的掌握好自己的排卵症状，则可以就可以很清楚的了解到自己的排卵期和排卵日，接下来我们就对这些症状来进行一个详细的了解。

1.白带性状的改变，大部分女性在排卵期间会出现阴道的分泌物增多，呈现明显的透明状、拉丝的白带；

2.有部分女性在排卵日可能会出现胸痛的感觉，不是很明显，但一触碰就有非常明显按的疼痛感；

3.部分女性在排卵期间会有一些出血，口可能会有少量的咖啡色的分泌物或者淡粉色的分泌物，也可以是白带中含有血丝，也叫排卵期出血，通常会持续2-3天；

4.腹痛也是排卵日常见的症状，表现在两次月经中间期出现的下腹部坠痛及肛门的坠痛；

5.基础体温升高，平均比基础的体温升高0.3-0.5℃。

以上就是女性在排卵日出现的明显症状，需要注意的还是，白带性状的改变是会持续整个排卵期的，也就是14天左右，而排卵日则是在最中间的时间，如果发现自己白带增多，则就表示自己已经进入排卵期了，过差不多7天左右，就是排卵日。