原标题：预防疾病，男性预防不孕症，绝对不能食用

不孕不育的预防方法：

第一，按时体检。不管年龄多大，现在都需要定时去体检，掌握自己身体最新的健康状况，有问题及时发现并治疗，以免病情恶化，耽误最佳治疗时间。

第二，做好避孕措施。没打算要孩子的情况下，不要因为一时的快乐而导致自己反复怀孕、多次流产，一定要提前做好避孕措施，流产不是意外怀孕的解决方法。毕竟流产对女性的伤害很大，所以还请女性朋友多爱惜自己。

第三，养成良好的生活习惯。例如每周运动几小时、平时不熬夜、饮食上营养丰富均衡，戒烟戒酒，忌食生冷辛辣食物。特别是上班族，一定不要久坐，每个小时都起来活动一下，这样也有助于身体健康。

第四，保持愉悦心情。特别是有些爱生闷气的朋友，气不发出来也是很伤身体的，对于怀孕要放平心态，有很多时候都是越紧张反而越怀不上，一放心了就恰好有了。所以啊，保持平常心，按照以上的预防方法，孩子肯定很快就降临到你身边了。

“肾虚会导致不孕不育吗”看完后，朋友们应该也清楚了。如果备孕了很久，依旧没有怀孕，不管是男性还是女性，一定要及时到医院检查，找出病因所在。

如何预防男性不孕不育。

　洗澡水不宜过高。二十四小时热水的家是现代人的标配，春天的温度不算高，洗澡水温度高一点整个人都会很舒服的。

　少穿紧身裤。目前，社会上比较流行各种紧身裤，不仅女性喜欢，男性也喜欢。不过紧身裤对男性的危害要远远大于女性，仅因为勒得太紧了，容易压“蛋”。

　少骑自行车。现在共享单车遍布城市的每个角落，解决了人们出行的最后一公里的问题，十分方便快捷。

　多吃含锌和硒的食物。锌和硒是人体必不可少的微量元素，对男性的生殖系统起着至关重要的作用，很多男性不育症都是因为缺少这两种元素导致的。

　综**析，男性不孕不育和性次数是没有关系的。大家平时要改掉生活中的一些坏习惯，增强体质，如果有抽烟或喝酒的最好的就是患者应该戒烟、戒酒、避免辛辣等，在日常生活中养成良好的生活规律，平衡身体的营养，适当锻炼身体。还有就是夫妻二人在日常生活中必须配合好，要有和谐的性生活，要有规律，不能太频繁。

不忌口

对于孕妇来说，合理的安排饮食也是非常重要的保养措施，但如果平时不注意忌口，也会影响到胎儿的生长发育，尤其是孕早期总是吃一些含有添加剂的食品，往往会导致身体素质的降低，从而增大发生胎停育的发生率。其次，如果平时总是吃螃蟹、甲鱼、苦瓜等寒凉的食物，还会引起子宫收缩，而影响到胚胎，势必会引起胎停。